Занятия по Хатха — ЙОГЕ

r2_cs14110-vk-me_3vfrqyfwzb8_d44614a7Хатха-йога ведет к существенному повышению интеллектуальных способностей человека. Йогическая практика, помогает наладить правильное межполушарное взаимодействие головного мозга, формирует целостность и взаимосвязь всех психических процессов, влияет на пространственное мышление, учит творческому, гибкому подходу к любой поставленной задаче; повышается качество и объем внимания. Асаны и пранаямы разрушают мышечный панцирь и предотвращают образование новых зажимов. Человек, освобожденный от мышечного панциря, способен испытывать полноценную радость от существования, радость ребенка, святого и просветленного.

Хатха – Йога… Что же они там делают?
Немного приоткроем процесс:

qjluamveqeiВы войдете в зал, где уже будет играть спокойная мелодия, возьмете коврик и, выбрав удобное положение, начнете осваиваться в новой атмосфере.
Самое первое, начало всех начал — это знакомство))
Далее, будут звучать ответы каждого присутствующего на вопрос: «Что беспокоит?».
После этого, наш чудесный педагог Настенька, понимая, как построить занятие (1ч. 30 мин.), чтобы помочь каждому индивидуально, показывает дыхательные упражнения (Вы повторяете).
Далее, плавный переход к асанам, и в завершение — полное расслабление.
Подходит, как для практикующих, так и для тех, кто только начинает «свой путь» к здоровью и гармонии!

Интересно? Тогда приходите на БЕСПЛАТНОЕ занятие в атмосфере положительных эмоций!

Цена: Одно занятие (1 час 30 мин.) от 470 рублей. 

Инструктор по «Хатха-йоге» и «Пилатес»

Логинова Анастасия Павловна

nastya-loginovaОбразование: Федерация Йоги России по направлениям «Хатха-Йога» и «Пилатес»

Практикует занятия йогой 10 лет.

Анастасия: «Практика начинается с момента отношения к себе, к окружающему миру, и продолжается конкретными действиями в отношении себя и других. Около 10 лет назад, жизнь дала мне возможность встретить своего духовного учителя. С ним, до настоящего момента, занимаюсь медитациями и изучением внутреннего мира человека. Я сторонница «здоровой» йоги, поэтому в основе моих занятий лежит принцип КПП (корректный подход к позвоночнику), которому я обучалась у Пахомова Анатолия (2010 год). За это время накопился большой опыт в области знаний, полученных от духовного учителя, связанный с чакрами и эзотерической психологией, и знаний полученных в области йоги. Это помогает шире диагностировать проблему, с которой приходят люди. Совместными усилиями нам удается достичь глубинно – положительных результатов.

Обладаю опытом и знаниями:

В области анатомии и физиологии

В области ведения персональных, групповых занятий и занятий для беременных по «Хатха-йоге» и «Пилатес».